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免疫アップのスパイス

知り合いのスパイス屋さんにお邪魔しました。

抗がん剤治療のこともあり、一過性に免疫が低下するのと、まだまだコロナ対策も、踏まえて免疫強化は気になるところ。

このスパイス屋さんのミキティさんによると

「ブラッククミンシードオイル」

「ターメリック」は、免疫強化にお勧めだとか、

ターメリックは1日5gとかなりの量ですが、

豆乳などに溶かして「ターメリックラテ」にすれば、飲みやすくなるとのこと、気軽に取り入れて免疫強化の生活を心掛けます。