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女性に多い貧血④ コラーゲン生成にも必要?

貧血は、身体の組織に酸素を持っていくことが出来なくてエネルギーが作り出せなくなるので、「疲れやすい」「朝起きられない」などの症状が出てきやすいです。

重症となると、少し動いただけで動悸や息切れなども起こしてきます。

鉄不足の方はがりがりする物を好むようになります。氷や飴などもがりがりしてしまう女性は、もしかしたら鉄不足かもしれません。

よく検査しても異状なしと言われてしまう鉄不足の症状に「喉の違和感」「薬が飲み飲みにくい」などあります。鉄不足だと喉の食物が通過する咽頭部の粘膜が弱くなるので食物や薬などを食道に送り込みにくくなるのが原因です。胃カメラ検査しても咽頭部の粘膜異常までは確認出来ないので異常なしと診断されてしまいます。また身体のコラーゲンの材料はタンパク質、ビタミンC、鉄で構成されていますので、「皮膚の乾燥」

「皮膚のたるみ」なども起こしやすくなり、美容的にも好ましくありません。