体型、見た目

美肌には必須な食べ物①

春は花粉、夏は紫外線、秋は乾燥、冬は寒さなどで肌は常に様々な刺激を受けています。特に顔は隠すことが殆どないので […]

投稿日: 2020年01月14日

だるさ、疲れ

女性に多い貧血⑤ イライラするのも貧血？

鉄が足りない貧血、隠れ貧血の方の中には、精神的にイライラしやすいなどの症状が出てきやすいと言われています。精神 […]

投稿日: 2019年12月20日

へルポ通信

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☆へルポ通信☆　vol.2 　2019年12月11日配信

投稿日: 2019年12月11日

だるさ、疲れ

女性に多い貧血④　コラーゲン生成にも必要？

貧血は、身体の組織に酸素を持っていくことが出来なくてエネルギーが作り出せなくなるので、「疲れやすい」「朝起きら […]

投稿日: 2019年11月20日

だるさ、疲れ

女性に多い貧血➂　ピロリ菌

鉄の吸収には消化管の機能が大切と前回の記事に書きました。 鉄の吸収障害で起こる貧血や隠れ貧血で重要なのは、消化 […]

投稿日: 2019年10月20日

だるさ、疲れ

女性に多い貧血②

肉やレバーを摂取すれば、鉄補給には有効ですが、消化吸収機能が弱っている≒お腹を壊しやすい、肉を食べるとむかむか […]

投稿日: 2019年09月20日

だるさ、疲れ

女性に多い貧血①

立ち眩みや朝起きられないなどの怠さを感じる原因として、閉経前の女性は健診などでは指摘されない隠れ貧血の方が、圧 […]

投稿日: 2019年08月20日